czy od

sporo zostalo juz powiedziane w temacie, pod czym podpisuje sie rowniez i ja, w ramach uzupelnienia dodam odnosnik do artykulu na temat tego czy odzywka bialkowa jest i jak z niej korzystac http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa_w_diecie__jak_z_niej_skorzysta%C4%87_-a506.html

towar napewno bedzie pewniak jak ja kocham takie texty Nie kupuje nic przez neta albo od kolegi z osiedla co produkuje tescia z olejków do opalania w piwnicy, wiec nie martw sie kolego o to czy bedzie to wy***ka.

5 miesięcy i juz siła? ja od siebie polecam zwiększać nadal masę, siła i tak nadal rośnie, a jak nie rośnie to wina może leżeć po innej stronie. to napisz czy masz stagnacje to się pomyśli pytanie brzmiało, "co mogę sobie kupić?" j.w. - te pieniądze przeznacz na dietę. zdr!

produkt bardzo dobry czy zrobisz z niego użytek zależy od Ciebie Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-09-25 22:34:06

no nie wiem robił wcześniej popmki itp,później wziął sie za trening pon-sr-piat.Mięsień to chyba nie jest,raczej jakieś ścięgno czy coś.A możliwe że brak rozgrzewki.Głupi jest.A i jak przyszedł na siłke to na modlitewniku doszedł do 27 kg (wcześniej wogule nie ćwicząc).Dlaniego to bardzo dużo.Fakt że nie dawał sam rady ale kolega mu pomagał [...]

Albo wykonaj ogólną analizę moczu + kreatynina i ewentualnie posiew żeby wykluczyć zapalenie/zakażenie. Albo od razu dostaw Furagine wg ulotki. Żuravit tez możesz brać. no własnie mowie ze to takie dziwne uczucie na pecherz ale oddawanie moczy jest ok co do kreatyniny to zawsze miałem leciutko podwyzszona moze poprostu sprobuje zuravit a mam cos [...]

Ile godzin sypiasz? Najlepiej jakbyś powtórzył badanie profilu tarczycowego za jakiś czas. 48h od treningu. Ze snem nie mam problemu. Spokojnie po 7-8 godzin dziennie. Przed badaniem akurat nie mogłem spać i spałem jakieś 4 godziny, ale nie wiem czy to miało wpływ na wynik.

Siemka ja uważam że tutaj wszystko zależy od stopnia zaawansowania i co chcesz osiągnąć. Można oczywiście na oko określić kaloryczność takiego obiadu czy czegoś słodkiego do kawy. Tylko że w przypadku redukcji jednak sztywno bym się trzymał makro żeby nie spowalniać sobie procesu. Co za tym idzie: gotowanie sobie samemu.

Witam! Jestem pół roku po wypadku, rana szarpana uszkodziłem sciegna i nerwy dłoni. Od 2 mięsiecu ćwicze na sucho, teraz mysle o jakimś koksie i tutaj moje pytanie czy nie zakłóci to w jakimś stopniu odbudowy ściegna i nerwów? Nie zakłoci.SAA umiejetnie stosowane wraz z odpowiednimi cwiczeniami moga nawet pomóc.Jesli chodzi o sciegna to jak [...]

Czy to prawda ze wyciskanie na skosie jest lepszym ćwiczenie ma masę niż wyciskanie na plaskiej ? nie ma lepszych i gorszych ćwiczeń, na każdego działa co innego A co do planu na 4 dni to proponuje spróbowac takiego połączenia jakie samemu od niedawna stosuje: pon-nogi wt-klatka+przód i bok barków czw-plecy+tył barków pt-triceps+biceps+przedramie

OK dzięki za odpowiedź i proszę jeszcze o pomoc z tym "odbijaniem od klatki" gryfu, czy może to szkodzić??

nerki powoduja worki pod oczami , skoro wiesz ze nie masz nerek sprawnych w 100 procentach to masz odpowiedz. pozdrawiam Zdaję sobie sprawę, że to przez nerki, więc chyba nie zrozumiałeś pytania. "Czy można się ich jakoś pozbyć wiedząc że nie są one efektem zmęczenia?" Nerki sobie od tak nie przywrócę do świetnego stanu, ale może da się coś [...]

Nie wiem czy jest możliwy całkowity zanik, raczej chyba nie, od tak chyba nie da się tkanki stracić

każdy czarny pas tego czy tamtego kiedyś zaczynał od zera - po prostu idź na trening ale 1 raz w tygodniu to można wf na studiach zaliczać, trenujący rekreacyjnie (jak ja ) robia to 2-3 razy w tygodniu po 1,5 -2h, wyczynowcy średnio 5 razy w tygodniu po kilka godzin. chodzenie 1 raz w tygodniu to zbyt mało. Znajdź sobie inną sw 2 razy w tygodniu, [...]

[...] zamiast 4 robisz większy tonaż, to jest 6 x 200= 1200 zamiast 3 x 200 = 600. Co nie zmienia faktu, że przełożyło by się to tylko na lekkie wzmocnienie końcówki ruchu, czyli ćwiczysz mniej mięśni= tonaż nie do końca można porównywać, bo to są inne ruchy... Zabierz sobie maxa swojego z ziemi w mc i odłóż na stojaki od klatki. Do tzw. Rack [...]

Tak też zrobię Dziękuję Ci bardzo za pomoc, od jutra zaczynam. Zobaczymy co z tego będzie :))) Jak mi się coś uda wywalczyć, to dam znać czy zadziałało ) Buźka i pozdrawiam :)

Kakao Dorzuć magnezu (z b6) i żelaza, zobaczmy czy wystarczy. Może jeszcze chrom. W sumie jeśli zauważasz niedobory i źle się odżywiasz można przypuszczać, że nie bierzesz żadnego zestawu witamin - kniecznie od tego zacznij Skoro dużo trenujesz, najlepiej postaw na zastaw dla sportowców (polecam bardzo Fitness Pak z Fitness Authority, niemal [...]

zalezy od tego czy masz tendencje do estro , przy takiej dawce ja bym lecial 1/4 tab ed lub 1/2 e2d

i czy napewno lepszy od tego yorka active gym

to jak będę musiał czekać 3 michy to od razu następny cykl z propa zrobię co do niego dodać mete czy wino?? Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-06-24 09:54:53